Перейти на главную страницу

Разделы


Облако тегов

23 февраля, 8 марта, бисер, блины, валентинка, войлок, вязание, дачные идеи, декор, декупаж, дети, еда, здоровье, икея, интерьер, Карнавальный костюм, кухни, мама, Масленица, мастер класс, мебель, мыло, Новый год, открытки, Пасха, пасхальный заяц, поколения, рецепты, рецепты из кино, своими руками, скрапбукинг, снежинки, сумки, тильда, трафарет, трафареты, хэллоуин, ысыах, якутская кухня, якутский костюм

Показать все теги



Друзья


Хотите стать нашим другом?

Напишите нам!



Публикация
КРАСОТА » Косметика

Ароматерапия на рабочем месте

Об ароматерапии слышали все. С ее помощью можно расслабиться, снять усталость и напряжение после рабочего дня. Но релаксация – лишь один из возможных эффектов ароматерапии.

В то время, как ее используют исключительно дома и в массажных салонах, эфирным маслам самое место на рабочем месте. Не верите?


        Достоинства эфирных масел ничуть не преувеличены. Они восстанавливают энергию, снимают раздражение, придают сил, помогают сконцентрироваться, поднимают настроение и не оставляют следа от стресса.

          Они повышают сопротивляемость к болезням и являются отличной профилактикой респираторных заболеваний. Помимо благотворного влияния на здоровье и психику, ароматы создают уютную атмосферу. Работать в такой обстановке – одно удовольствие!

          Ароматерапия на рабочем месте практикуется давно, в основном в фирмах Японии. В течение всего рабочего дня несколько раз сменяются ароматы, каждый из которых выполняет свою функцию и строго соответствует случаю. Утром запахи стимулируют, в обед – повышают сосредоточенность, вечером – снимают усталость и восстанавливают силы.

           На рабочем месте резонно использовать бодрящие ароматы. Они значительно увеличивают производительность труда, повышают внимание и чувствительность к собственной интуиции. Также увеличится ваша уверенность в себе как в профессионале.

           Для этих целей используйте эфирные масла лимона, эвкалипта и цветочные ароматы (например, жасмин). Чтобы побороть утреннюю и послеобеденную сонливость, применяйте перечную мяту.

           Чтобы снять нагрузку и стресс, решать текущие вопросы в более спокойном и расслабленном состоянии, а также без ущерба для психики целый день работать за компьютером, используйте фруктовые масла.

           Нелишними будут и благовония с запахами кофе, шоколада, ванили и прочих «уютных» продуктов. Ведь даже чашка свежесваренного кофе бодрит не столько за счет кофеина, сколько за счет своего аромата.

           Апельсиновое масло невероятным образом повышает настроение и придает сил. Я до сих пор помню своего университетского преподавателя, которая приносила с собой в аудиторию шлейф этого дивного аромата.

           Усталость снимало как рукой, занятия проходили весьма продуктивно, а сама преподаватель, несмотря на отсутствие каких-либо объективных причин, всем студентам казалась ну очень обаятельной женщиной.

           Чтобы снять усталость во второй половине дня, используйте масла кипариса, кедра, сандала, бергамота, иланг-иланга.

           Людям творческих профессий в течение дня советуют применять любые масла – главное, чтобы аромат нравился, вызывал какие-либо приятные ассоциации, обострял интуицию и желание творить.

         «Свой» аромат находится методом проб и ошибок, но он есть у каждого. Найдите такой аромат, и использовать его с одинаково высокой результативностью вы сможете не один год. 

           Ароматерапия крайне необходима тому, кто вынужден на работе вдыхать неприятные и вредные для здоровья запахи. Это многочисленные строительные материалы, краски, пыль… Как можно чаще проветривайте помещение и установите на рабочем месте аромалампу. 

           Разумеется, если вы работаете не одни, согласуйте выбор того или иного аромата с остальными сотрудниками. Как показывает практика, через какое-то время из одного-единственного кабинета ароматерапия распространяется по всей компании.

           Впрочем, не беда, если пользоваться аромалампой нет никакой возможности. Еще ни один устав не запретил увлажняющий крем. Смешайте на ладони крем и пару капель подходящего эфирного масла. 

           Помассируйте шею, мочки ушей, по возможности – плечевой пояс, смажьте руки, желательно – до локтей. Если абсолютно нет времени, просто нанесите каплю масла на запястье. Поверьте, а лучше – проверьте: работать с удовольствием и без усталости вполне возможно.
           Удачи!

 






Автор: Елена



Интересная статья? Вы можете поделиться ею с другими:





Теги:
Просмотров: 3468 | Добавил: RuliNA | Дата: 16 сентября 2009 | Отзывы  1
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

аватар #1 Написал: Riana, 7 октября 2009 15:59

Группа: Журналисты | Регистрация: 2.06.2008 |

ммм, вкусная тема :) захотела аромосвечку принести. правда вокруг одни мужики, не поймут наверное :)




Популярное

Самые рейтинговые..


Календарь

«    Август 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

 

Архив новостей

Тут тоже много интересного..

Март 2017 (1)
Февраль 2017 (4)
Январь 2017 (4)
Декабрь 2016 (35)
Ноябрь 2016 (6)
Октябрь 2016 (18)

 


О проекте  |   Правила  |   Помощь  |   Размещение рекламы  |   Контакты  |   RSS   RSS-лента

Copyright © Мой дом  2007-2016
При перепечатке активная ссылка на сайт обязательна


    Яндекс.Метрика