Перейти на главную страницу

Разделы


Облако тегов

23 февраля, 8 марта, бисер, блины, валентинка, войлок, вязание, дачные идеи, декор, декупаж, дети, еда, здоровье, икея, интерьер, Карнавальный костюм, кухни, мама, Масленица, мастер класс, мебель, мыло, Новый год, открытки, Пасха, пасхальный заяц, поколения, рецепты, рецепты из кино, своими руками, скрапбукинг, снежинки, сумки, тильда, трафарет, трафареты, хэллоуин, ысыах, якутская кухня, якутский костюм

Показать все теги



Друзья


Хотите стать нашим другом?

Напишите нам!



Как выжить в межсезонье

altКонец осени – начало зимы – самое неприятное время для нашего организма. Это и любой врач подтвердит, да и организм каждого из нас молчать не станет. Холодно, темно, промозгло – ждем простуд, обострения гастрита, язвы желудка, ревматизма, гипертонии. К этому "букету" каждый может добавить собственные заболевания. Все, что есть в организме плохого, расцветет непременно. Поливитамины, лук, чеснок – вы перепробовали весь "джентльменский" набор и решили, что ситуация безвыходная. И напрасно. Выход есть всегда.

Ваш стереотип - «красиво - это минимум одежды» - в ноябре-декабре не работает

Во-первых,
предостережение женщинам, пытающимся сохранять фигуру в любую погоду. Ноябрь-декабрь - самое неподходящее время для диеты. Вы уже с трудом заталкиваете в себя овощи и фрукты, думая, что переели их за лето? Это ваш организм готовится к холодам. Он хочет запастись белками и углеводами. Потому и отвергает овощи с фруктами в промышленных количествах, требуя взамен мяса, мучного, жирного. Именно такая еда обеспечивает поступление в организм серотонина - «гормона радости» - в противное межсезонье. Позвольте себе пирожное и хорошую отбивную. Но не забывайте про рыбу: эйконол, который она приносит в наш организм, понижает содержание холестерина в крови. И старайтесь есть побольше ягод, содержащих антоцианы, - бруснику, черную смородину, чернику. Так вы нормализуете флору кишечнику, от которой во многом зависит иммунитет и состояние сосудов.

Во-вторых,
предостережение модницам, живущим по принципу «лопни, но держи фасон». Ваш стереотип - «красиво - это минимум одежды» - в ноябре-декабре не работает. И погода меняется часто, причем всегда не в лучшую сторону. Поэтому одеваться стоит многослойно и равномерно. Ну и красиво, конечно.

Еще пара советов,
которые должны входить в «джентльменский набор» межсезонья наравне с чесноком. Повышенная сонливость - верная примета ноября. С одной стороны, старайтесь спать побольше, организму действительно это необходимо. С другой, - в любую погоду гуляйте не менее получаса в день. И не экономьте на свете. По крайней мере, в ноябре-декабре. Чем больше яркого света, тем лучше вы себя будете чувствовать.








Интересная статья? Вы можете поделиться ею с другими:





Теги:
Просмотров: 2401 | Добавил: nt | Дата: 10 ноября 2008 | Отзывы  1
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

аватар #1 Написал: Kellaly, 12 ноября 2008 00:07

Группа: Гости | Регистрация: -- |

Это уж точно сказано про сонливость. Бывает. сплю по 12 часов в сутки!


[цитировать]


добавить Добавление комментария











Популярное

Самые рейтинговые..

  • Новогодняя елочка в морском стиле
  • Лучшие фильмы на Хэллоуин
  • Декупаж тыквы
  • Вязаные чехлы для бутылок
  • Мини пицца с куриной грудкой и томатом
  • Декупаж часов
  • Печеный картофель с беконом. Видео рецепт.
  • Новогодняя идея. Снеговики из войлока
  • Может ли кофеин помочь протрезветь?
  • 4 способа сделать спагетти. Видео-рецепт

  • Календарь

    «    Ноябрь 2017    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
     

     

    Архив новостей

    Тут тоже много интересного..

    Ноябрь 2017 (9)
    Октябрь 2017 (13)
    Август 2017 (1)
    Июль 2017 (1)
    Июнь 2017 (1)
    Май 2017 (1)

     


    О проекте  |   Правила  |   Помощь  |   Размещение рекламы  |   Контакты  |   RSS   RSS-лента

    Copyright © Мой дом  2007-2017
    При перепечатке активная ссылка на сайт обязательна


        Яндекс.Метрика