Перейти на главную страницу

Разделы


Облако тегов

23 февраля, 8 марта, бисер, блины, валентинка, войлок, вязание, дачные идеи, декор, декупаж, дети, еда, здоровье, икея, интерьер, Карнавальный костюм, кухни, мама, Масленица, мастер класс, мебель, мыло, Новый год, открытки, Пасха, пасхальный заяц, поколения, рецепты, рецепты из кино, своими руками, скрапбукинг, снежинки, сумки, тильда, трафарет, трафареты, хэллоуин, ысыах, якутская кухня, якутский костюм

Показать все теги



Друзья


Хотите стать нашим другом?

Напишите нам!



Публикация
Отношения, Здоровье

Депрессия - вопросы и ответы

alt
 

Депрессия - психическое заболевание, характеризующееся расстройством настроения, а также рядом других психических и соматических (телесных) проявлений.

 

Каковы основные симптомы депрессии?

Основными признаками депрессии являются:


• Безрадостное, угнетенное состояние, утрата ощущения удовольствия.

• Отсутствие интересов.

• Неспособность принять решение, навязчивый возврат к одним и тем же вопросам.

• Страх (перед повседневностью или неопределенный), внутреннее беспокойство, тревога.

• Чувство усталости, отсутствие энергии.

• Бессонница, сонливость.

• Повышенная раздражительность.

• Потеря аппетита, снижение веса или наоборот переедание.

• Отсутствие сексуальных интересов.

• Чувство давления, тяжести или боли в области живота, груди и др. частей тела.

• Вегетативные симптомы (сухость во рту, запоры, потливость и т.д.).

• Невозможность сосредоточиться, нарушение памяти.

• алкоголизация и злоупотребление психоактивными веществами, дающими временное облегчение.

• Мысли о самоубийстве (в тяжёлых случаях).

Что делать, если депрессией страдает близкий Вам человек?

• Не следует игнорировать и запрещать жалобы больного депрессией.
• Не допускайте плоских и утешительных высказываний или тривиальных подбадриваний.
• Подчеркивайте сиюминутность депрессивного состояния, внушая надежду на окончание депрессии.

• Не допускайте того, чтобы больной чувствовал себя беспомощным и виноватым человеком.

• Освободите депрессивного больного от необходимости

принимать решения, особенно очень важные.

• Ведите себя с больным спокойно, ровно и уверенно.

• Разгрузите больного в отношении его личных и служебных контактов.

• Не изменяйте кардинальные привычки больного.

• Не настаивайте на отпуске больного, особенно если отсутствуют признаки выраженной депрессии.

• Покажите свое сочувствие и понимание, поддерживайте больного в выполнении его собственных насущных и реальных задач.
• Обращать внимание больного на все то, что ему удается сделать, не позволяйте себе при этом триумфальных интонаций.

• Следите за регулярным соблюдением режима больного и распределением дел в распорядке дня.

• Не допускайте, чтобы больной по утрам залеживался в постели, ложился спать рано и оставался один.

• Следите за тем, чтобы больной ухаживал за собой.

• Избегайте наигранной веселости.

• Не делайте упреков и замечаний.

• Не занимайтесь самолечением больного, обратитесь за помощью к специалисту врачу-психиатру.

• Сами организуйте приход к врачу и сопровождайте больного.

Как лечить депрессию?

Современное лечение депрессии предполагает комплексное использование лекарственных (преимущественно антидепрессанты последних поколений, подбираемых индивидуально в определённых дозировках)  и немедикаментозных методов лечения: психотерапия, светотерапия, биологическая обратная связь, и др.

Необходимым условием эффективности лечения является сотрудничество с врачом: строгое соблюдение предписанного режима терапии, регулярность визитов к врачу, подробный, откровенный отчет о своем состоянии и жизненных затруднениях.

Также следует помнить, что чем раньше поставлен правильный диагноз и начато правильное лечение, тем больше шансов на быстрое выздоровление, на то, что депрессия не повторится вновь и не примет тяжелой формы, сопровождающейся желанием покончить с собой.

Как предупредить развитие депрессии?

• Не предъявляйте к себе слишком завышенные требования.

• Не ругайте себя во всех неудачах, лучше успокоится, подумать, в чём Ваша ошибка, а затем попробовать решить проблему другим способом.

• Составьте распорядок дня и старайтесь следовать ему.

• За какие-либо достижения награждайте себя (например, купите красивую одежду и т.д.).
• Занимайтесь спортом ежедневно (зарядка) или хотя бы 2 раза в неделю. 
• Периодически отдыхайте, как в одиночестве, так и вместе с семьёй.
• Чаще общайтесь с близкими и друзьями.

* Если в своей жизни Вы уже пережили достаточно сильную депрессию, то в целях предотвращения её повторного возникновения целесообразно периодически консультироваться со своим лечащим врачом-психотерапевтом и/или проходить психологические тренинги. 

 

врач-психиатр, психотерапевт высшей категории,
профессор, д.м.н. Минутко В.Л.

врач-психотерапевт, психолог
Хашба Б.Г
  








Интересная статья? Вы можете поделиться ею с другими:





Теги:
Просмотров: 2620 | Добавил: Dasha Bukina | Дата: 20 мая 2008 | Отзывы  1
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

аватар #1 Написал: SAMA, 3 июня 2008 16:01

Группа: Гости | Регистрация: -- |

recourse Жесть...




Популярное

Самые рейтинговые..

  • Легкий яблочно-клюквенный пирог
  • Уютные уголки для завтрака
  • Цветовые тенденции 2018
  • Имбирный чай
  • Имбирь
  • Учёные рассказали, чем полезен глинтвейн
  • Декупаж стола во французском стиле
  • Покров День: традиции и приметы
  • Всемирный день хлеба

  • Календарь

    «    Октябрь 2017    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31
     

     

    Архив новостей

    Тут тоже много интересного..

    Октябрь 2017 (9)
    Май 2017 (1)
    Апрель 2017 (1)
    Март 2017 (1)
    Февраль 2017 (4)
    Январь 2017 (4)

     


    О проекте  |   Правила  |   Помощь  |   Размещение рекламы  |   Контакты  |   RSS   RSS-лента

    Copyright © Мой дом  2007-2016
    При перепечатке активная ссылка на сайт обязательна


        Яндекс.Метрика