Перейти на главную страницу

Разделы


Облако тегов

23 февраля, 8 марта, бисер, блины, валентинка, войлок, вязание, дачные идеи, декор, декупаж, дети, еда, здоровье, икея, интерьер, Карнавальный костюм, кухни, мама, Масленица, мастер класс, мебель, мыло, Новый год, открытки, Пасха, пасхальный заяц, поколения, рецепты, салаты, своими руками, скрапбукинг, снежинки, сумки, тильда, трафарет, трафареты, хэллоуин, ысыах, этикетки для подарков, якутский костюм

Показать все теги



Друзья


Хотите стать нашим другом?

Напишите нам!



Как перестать перерабатывать и начать жить

 

 

 

В удаленной работе есть свои плюсы: не нужно мириться с недостатками коллег, диван всегда рядом, а во время перерыва можно отвлечься на любимое шоу. Но и минусов тоже достаточно: офис находится дома, дом в офисе, утро смешалось с ночью, все отвлекают и задачи, кажется, вообще не прекращаются.


У нас есть 5 советов, чтобы помочь разграничить работу и личную жизнь, которые теперь вынуждены сталкиваться на одной территории.

 

 

 

 

 

1. Найдите место для работы

Найдите место в квартире или доме, которое будете использовать для работы каждый день. Их может быть несколько, для разных видов деятельности: стол для работы с клавиатурой, диван для созвонов и изучения документов.

Работать можно и на кухонном столе, главное, чтобы это было единственное место в доме, где вы занимаетесь делами. И попытайтесь держать его в порядке, пусть ваши виртуальные коллеги не увидят пятен от кофейных чашек и фантиков конфет.

 

2. Уберите всё (и всех), что отвлекает

ИВ идеальном мире у вас должна быть отдельная комната для работы, но многих ждёт совместная работа за одним офисным-кухонным столом. Вот что важно сделать:

    убрать телефон подальше, поставить его в режим «Не беспокоить» или ограничить пользование соцсетями и приложениями на какое-то время. Так вы не будете постоянно отвлекаться.
    выстроить личные границы и чётко проговорить со всеми жильцами в доме свой распорядок дня.
    обзавестись наушниками, лучше шумоподавляющими


3. Составьте расписание и придерживайтесь рутины

Скорее всего, вы перерабатываете, потому что из жизни пропала привычная рутина: не нужно вставать рано, ехать до офиса и пить там кофе перед работой. Заведите новую рутину и придерживайтесь её. Вставайте и ложитесь в одно и тоже время, завтракайте, делайте разминку, пейте кофе или читайте книги.

Если под вечер вам сложно остановиться, ставьте себе задачи или занятия сразу после рабочего дня. Например, вы должны закончить день в 18:00, на 18:10 поставьте созвон с друзьями, онлайн-тренировку или любую другую задачу, которую вы не сможете просто передвинуть. Тогда и дела будут завершаться вовремя.

 

4. Пополняйте энергию

Переработки приводят к проблемам со сном, постоянному стрессу и усталости. Не забывайте следить за уровнем своей энергии и делать то, что её пополняет. Например, заниматься спортом, гладить кота, рисовать, обниматься с детьми и так далее. Найдите 5-10 небольших занятий, которые вдохновляют вас и наполняют энергией.

 

5. Не теряйте связь с командой

На удалёнке сложно поддерживать связь с командой, а это очень важно: чтобы работать слаженно и эффективно, всем нужно понимать, что происходит на проектах и что делают остальные прямо сейчас.

Главные советы, коротко:
    - участвуйте в чужих проектах;
    - назначайте созвоны 1:1;
    - публикуйте и обсуждайте инсайты своей работы;
    - общайтесь в рабочих чатах;
    - изредка приезжайте в офис;
    - участвуйте в дискуссии во время общих созвонов.






Автор: Ирина Захарова

Источник Источник



Интересная статья? Вы можете поделиться ею с другими:






Теги:
Просмотров: 165 | Добавил: Мой дом | Дата: 8 апреля 2020 | Отзывы  0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.






добавить Добавление комментария













Популярное

Самые рейтинговые..


Календарь

«    Май 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

 

Архив новостей

Тут тоже много интересного..

Апрель 2020 (2)
Март 2020 (5)
Февраль 2020 (12)
Март 2019 (3)
Февраль 2019 (1)
Декабрь 2018 (9)

 




О проекте  |   Правила  |   Помощь  |   Размещение рекламы  |   Контакты  |   RSS   RSS-лента

Copyright © Мой дом  2007-2020
При перепечатке активная ссылка на сайт обязательна


Яндекс.Метрика