Перейти на главную страницу

Разделы


Облако тегов

23 февраля, 8 марта, бисер, блины, валентинка, войлок, вязание, дачные идеи, декор, декупаж, дети, еда, здоровье, икея, интерьер, Карнавальный костюм, кухни, мама, Масленица, мастер класс, мебель, мыло, Новый год, открытки, Пасха, пасхальный заяц, поколения, рецепты, салаты, своими руками, скрапбукинг, снежинки, сумки, тильда, трафарет, трафареты, хэллоуин, ысыах, этикетки для подарков, якутский костюм

Показать все теги



Друзья


Хотите стать нашим другом?

Напишите нам!



 

 

БЖУ – это соотношение белков, жиров и углеводов. Для каждого человека существует свое индивидуальное оптимальное суточное потребление БЖУ с учетом массы тела, активности, возраста и т.д. Есть нижний и верхний диапазон которого стоит придерживаться, чтобы не навредить своему организму. Если вы решили похудеть, или наоборот необходимо, чтобы ваш вес не менялся, желательно завести дневник для записей. Все, что вы едите в течение дня, должно быть зафиксировано, и в конце дня перед сном делайте расчет: сколько калорий, белков, углеводов и жиров вы употребили. 

Теги:
Просмотров: 8230 | Отзывы: 0
таблица пищевой ценности продуктов
 
Составить грамотный рацион питания не так просто как может показаться на первый взгляд. Во-первых, возможности организма по усвоению питательных веществ не безграничны и, к примеру, более 30-40 грамм белка за один прием пищи не усвоится. Поэтому важно питаться регулярно, обеспечивая непрерывное поступление питательных веществ в организм. Во-вторых, мало просто есть качественные продукты, важно знать сколько вы потребляете тех или иных полезных веществ. Для того, чтобы оценить сколько вы получаете питательных веществ с едой, существует специальная таблица пищевой ценности продуктов
Теги:
Просмотров: 3038 | Отзывы: 0

 

Вся правда об углеводах. Медленные vs быстрые углеводы

 

 

В традиционном представлении углеводы считаются вредными. Но в действительности потребление углеводов — это самое важное, что вы можете сделать для своего здоровья и избавления от лишнего веса. Конечно, речь идет о правильных углеводах.


Теги:
Просмотров: 2042 | Отзывы: 0

Как распознать тепловой или солнечный ударКак распознать тепловой или солнечный удар

Теги:
Просмотров: 2053 | Отзывы: 0

 

 

 

Кожа – это отражение состояния кишечника и ума. Функциональная медицина рассматривает проявление симптомов как пророческие сообщения, посылаемые телом. Наша задача – разгадать их, не злоупотребляя новыми лекарствами или кремами. Нам нужно определить источник проблемы, а потом найти подход к ее излечению.

Теги:
Просмотров: 2240 | Отзывы: 0

 

  

«Что будешь делать на Новый год?» Этого простого вопроса достаточно, чтобы вывести некоторых людей из себя. Они злятся, видя предпраздничные толпы в магазинах, терпеть не могут семейные торжества... Столь ярый нонконформизм часто говорит о неприспособленности к жизни в обществе. Но примерно к 10 января он исчезает - до следующего Нового года.


Их бросает в дрожь при виде гирлянд и Дедов Морозов, а новогодние праздники кажутся им стихийным бедствием. Сама мысль о том, что другие в новогоднюю ночь празднуют и веселятся, для них просто невыносима.



 

Просмотров: 2082 | Отзывы: 0

Подводим итоги года

Добавил: Мой дом 2 декабря 2015
 

Конец года у многих вызывает настоящий стресс

 
Конец года у многих вызывает вовсе не радостное предвкушение праздников, а самый настоящий стресс. И это неслучайно. Обычно в это время мы подводим итоги, пытаемся изменить свою жизнь к лучшему. Но при этом никто не собирается освобождать нас от текущих обязанностей, а дел становится всё больше. Ведь конец года — горячая пора, когда завершаются начатые проекты и строятся планы на будущее. Поэтому нет ничего удивительного в том, что за месяц до Нового года большинство работников трудятся в режиме постоянного аврала.

Теги:
Просмотров: 1628 | Отзывы: 0




Популярное

Самые рейтинговые..


Календарь

«    Июль 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

 

Архив новостей

Тут тоже много интересного..

Декабрь 2021 (2)
Март 2021 (1)
Февраль 2021 (1)
Апрель 2020 (2)
Март 2020 (5)
Февраль 2020 (12)

 




О проекте  |   Правила  |   Помощь  |   Размещение рекламы  |   Контакты  |   RSS   RSS-лента

Copyright © Мой дом  2007-2020
При перепечатке активная ссылка на сайт обязательна


Яндекс.Метрика