Мы часто недооцениваем силу ванны. А она улучшает самочувствие, расслабляет и поднимает настроение. Супер простую и недорогую соль для ванны легко сделать своими руками. Несколько капель эфирных масел превратят ванну с солью в сеанс ароматерапии.
Как сделать соли для ванн
Рекомендуется такой состав для солевой ванны: 2 части магнезии (английской соли), 2 части поваренной соли и 1 часть пищевой соды.
Соли содержат минералы, которые впитываются через кожу, помогают облегчить мышечные боли и снять напряжение. Сода предотвращает раздражение кожи.Добавление эфирных масел в соли для ванн повышает их целительную силу. В зависимости от смеси масла помогут с релаксацией, улучшением сна, омоложением и облегчением дыхания при заложенности носа.
ИНГРЕДИЕНТЫ
• 1 чашка магнезии (горькая английская соль)
• 1 стакан поваренной соли
• ½ чашки выпечки соды
• 20 капель эфирных масел
ИНСТРУКЦИИ
1. Смешайте соль и соду в банке.
2. Добавьте желаемые эфирные масла при использовании.
3. Хранить в прохладном, защищенном от света месте.
4. Используйте около ¼ до ½ стакана на ванну.
КОМБИНАЦИИ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
10 эвкалипта + 10 перечной - очищает пазухи
10 лаванды + 10 бергамота - для релаксации
10 лимон + 10 розмарин - улучшает работу мозга
10 шалфей + 5 мяты + 5 чайного дерева - уравновешивает
5 герани + 10 лаванды + 5 роза - успокаивает
5 оранжевый + 5 гвоздичное + 5 + 5 кедровое лимон - поднимает настроение, снимает стресс
Теги: 