По результатам исследования, проведённого в 2000 году, люди в среднем набирают до 0,5 килограмма за зиму. Объективно это не очень большие цифры, но не стоит забывать о кумулятивном эффекте.

В большинстве мест России зимний период продолжается больше полугода. Недостаток солнечного света, необходимость надевать на себя кучу одежды и прочие зимние трудности здорово влияют на многих людей. Вот основные способы сохранить здоровое расположение духа и настроение.

Согласно распространенному мифу, кофеин – не только сильное тонизирующее средство, но и вещество, способное бороться с последствием употребления алкоголя. 

Ученые разобрали всемирно известный напиток на компоненты и выявили полезные свойства каждого из них. Исследователи пришли к выводу, что комплексно напиток в небольших дозах очень полезен для организма.

Чтобы избежать переедания в длинные праздники, следуйте этим советам по осознанному питанию.

Мы часто недооцениваем силу ванны. А она улучшает самочувствие, расслабляет и поднимает настроение. Супер простую и недорогую соль для ванны легко сделать своими руками. Несколько капель эфирных масел превратят ванну с солью в сеанс ароматерапии.