Перейти на главную страницу

Разделы


Облако тегов

23 февраля, 8 марта, бисер, блины, валентинка, войлок, вязание, дачные идеи, декор, декупаж, дети, еда, здоровье, икея, интерьер, Карнавальный костюм, косметика, кухни, мама, Масленица, мастер класс, мебель, мыло, Новый год, открытки, Пасха, пасхальный заяц, поколения, рецепты, своими руками, скрапбукинг, снежинки, сумки, тильда, трафарет, трафареты, хэллоуин, ысыах, якутская кухня, якутский костюм

Показать все теги



Друзья


Хотите стать нашим другом?

Напишите нам!



Публикация
ЗАСТОЛЬЕ » Рецепты

Средиземноморские бутерброды на завтрак

 

Как бы вы не спешили, полезный завтрак является обязательным. Этот вкусный сэндвич легко приготовить за 20 минут.

Ингредиенты

4 мультизлаковых тоста
4 чайные ложки оливкового масла
1 столовую ложку измельченного свежего розмарина или 1/2 чайной ложки сушеного розмарина,
4 яйца
2 чашки листьев свежего шпината
1 средний помидор, нарезать тонкими ломтиками 8
4 столовые ложки обезжиренного сыра фета
1/8 чайной ложки  соли
Свежемолотый черный перец

Приготовление

 

Разогреть духовку, смазать лист олисковым маслом, поджарить тосты в духовке около 5 минут или до светло-коричневого цвета и хрустящей корочки.

 

В большой сковороде нагреть оставшиеся 2 чайные ложки оливкового масла и розмарина. Разбить яйца по одному в сковородку. Готовить около 1 минуты, пока белки не схватятся, а желток останется жидким. Разбейте желтки с лопаточкой. Переверните яйца; готовить на другой стороне, пока не сделано. Снять с огня.

 

На нижней половинке поджаренного тоста помесите шпинат, кружочки помидора, яйца и 1 столовую ложку сыра фета. Посыпать солью и перцем. Покрыть второй тонкой половинкой тоста.

 

Приятного аппетита!






Источник

Перевод и адаптация Мой дом



Интересная статья? Вы можете поделиться ею с другими:





Теги: рецепты
Просмотров: 204 | Добавил: nt | Дата: 12 сентября 2016 | Отзывы  0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Популярное

Самые рейтинговые..


Календарь

«    Апрель 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

 

Архив новостей

Тут тоже много интересного..

Март 2017 (1)
Февраль 2017 (4)
Январь 2017 (4)
Декабрь 2016 (35)
Ноябрь 2016 (6)
Октябрь 2016 (18)

 


О проекте  |   Правила  |   Помощь  |   Размещение рекламы  |   Контакты  |   RSS   RSS-лента

Copyright © Мой дом  2007-2016
При перепечатке активная ссылка на сайт обязательна


    Яндекс.Метрика